【早安健康/張承宇報導】彩色甜椒外表鮮艷討喜,又含有豐富的維生素C,被認為是養顏美容又美味的好食材,而其實不同顏色的甜椒之間卻有營養上的差異,健康效果不盡相同。日本醫學博士特別推薦「紅色甜椒」具備燃脂、護血管的功效,而且如果連著靠近梗蓋處的棉狀部位一起吃,竟然還能讓健康效果更好!  紅色甜椒幫助燃脂、降膽固醇,護血管效果佳  日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要進行表示,紅色甜椒中的「辣椒紅素(capsanthin)」具備促進燃脂的效果。平柳要強調,透過紅色甜椒就能攝取到辣椒紅素,不敢吃辣的人也能因此受惠,吃甜椒就可能得到類似於辣椒的良好燃脂效果。  一般社團法人日本生活習慣病預防協會提供之資訊也指出,紅色甜椒除了含有豐富的維生素A、C、E以外,其中豐富的辣椒紅素還有抑制活性氧、預防癌症、降低LDL膽固醇(俗稱壞膽固醇)的效果,能幫助預防血管壁附著膽固醇,達到預防動脈硬化的作用。  也曾有知名食品業者進行過實驗,將含有紅色甜椒萃取物的飼料餵給實驗老鼠,發現確實可能讓老鼠血液中的HDL膽固醇(俗稱好膽固醇)上升,而這很可能就是辣椒紅素的作用所導致。  不僅如此,平柳要強調,紅色甜椒還含有另一種營養「吡嗪(Pyrazine)」還能幫助血液流動更加順暢,不過由於吡嗪在甜椒內部、靠近梗蓋處棉花狀的部位較多,因此想要吃到較多的吡嗪,建議不要將「棉花」去除,一起吃更加營養。另外平柳要也建議和橄欖油一起吃,還能幫助提高吸收率。  日本健康節目也實際採訪到盛產甜椒地域的農家,針對他們的血管年齡進行實測,發現其中一名57歲男性,血管年齡只有31歲,比起實際年齡要年輕了26歲。  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞男童患「罕見牙瘤」 長500多顆牙白髮「長三根」 想預防就吃這些容易流汗正常嗎? 醫曝異常警訊避免孩子近視九大方法 做對了嗎?室內也會中暑 他體溫飆41.8度今日最夯新聞流量前3名一聽到陸禁自由行「炸翻了鍋」傳柯營拱郭 曾馨瑩馬上就說不員警劈腿4女 還偷拍空姐女友______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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全球暖化,讓歐洲高山的冰河,出現融化危機,七月一波熱浪,更造成格陵蘭1600億噸冰雪消失,為了防止冰河融化,瑞士不惜耗費巨額成本,用白布將冰河蓋住。攀岩家一步一步,以冰斧擊碎冰塊,不斷往上爬。遊客:「笑一個。」遊客來到滑雪聖地,也開心合影留念,不過隨著全球暖化越來越嚴重,這些景象,未來可能會消失不見。蘇黎世聯邦理工學院氣候科學家扎克拉里:「我們看到在阿爾卑斯山的例子裡,什麼都不剩90%地區會變成苔鮮地,如今冰的容積大約是100立方公里,若以奧運游泳池計算,大約是4千萬座。」阿爾卑斯山只是冰山一角,事實上歐洲所有高山,都面臨了冰河融化的危機,德國研究人員還發現,境內最高的祖格峰,永凍層也不再能永遠結凍。永凍層專家克洛特布萊特:「我們從2007年2月開始,就觀察到永凍層有減少的跡象,所以大概是十多年前,中間偶爾會有寒冬減緩這個現象,不過這幾年下來,我們發現融化腳步加快了。」過去研究員透過衛星,去量測冰河河面上的大小,但河底下的冰河,只能利用模型,去推估融化速度,科學家利用多波聲納系統,測量水面下的冰河,發現實際融化的情況,比推估的數據還要糟,(北極)歐洲最新一波熱浪,也讓長年被積雪覆蓋的格陵蘭,七月就融化了1600億噸冰雪。主播:「這波暖空氣抵達了格陵蘭,讓冰蓋和極地海冰融化,已經接近完全融化階段。」冰河融化,對大部分國土位於阿爾卑斯山的瑞士,影響很大,位於瑞士的隆河冰河,過去一個世紀以來,長度已經減少了1千4百公尺,近十年厚度更減少了10公尺。當地人為了不讓冰河再繼續融化,利用白布蓋住,減少夏季陽光直射的衝擊。居民菲利普:「鋪這個很貴,光是材料就花了超過189萬台幣,還只能做成一小部分,沒有直升機,也沒有工人幫忙。」隆河冰河大約在阿爾卑斯山海拔7500公尺左右,架設白布過程耗時耗力,不過當地居民為了保護珍貴的觀光資源,還是決定要這麼做。冰河專家柏德:「他們用白布蓋住冰河,留下了大約三分之二的冰河,只有三分之一融化,所以效果非常好。」看似原始的方法卻出奇有效,專家說覆蓋白布,冰河融化速度,就能減少5到7成。只是這樣的方法治標不治本,如果全球暖化情形沒有改善,預估到21世紀末,隆河冰河會縮小到,只剩原本的10%。更多 TVBS 報導東京43度熱死上萬人?! 2100年預測超驚人 15頭羊當新生! 法小學招生不足幽默抗議減班 學生不足被迫減班 牧民「以羊充數」當小學生 估2050年1/3陸地不見 印尼打算蓋海牆


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記者王怡翔/綜合報導U12世界盃1日晚間進行台韓大戰,中華隊不受大雨中斷比賽影響,以9:3擊敗韓國拿下重要勝利,大比分勝韓國,首局的6分大局是贏球的關鍵。李國強總教練表示,賽前有做各式模擬,選手們有都聽進去且做得非常好。▲黃天賜穩定軍心,今日猛打賞演出。(圖/棒協提供)對上韓國一仗,隊長黃天賜繳出猛打賞表現,他也會提醒隊友們「冷靜」,並會和隊友分析韓國投球策略。他說:「都會一直提醒大家,下雨天不要讓自己冷掉,也會讓他們放輕鬆,不要緊張。」總教練李國強認為大家表現很穩定,不會受外在影響,特別是黃天賜,「他非常冷靜,還會適時安撫隊友,扮演隊長角色非常稱職。」▲陳楷升主投3.2局飆4K投出生涯最快121公里。(圖/棒協提供)先發投手陳楷升,此役表現可圈可點,但他卻對自己的表現不太滿意,認為因雨暫停後,狀況有點跑掉,尤其是三、四局的亂流,但此時隊長黃天賜也成為他的最佳後盾,「天賜有提醒我要冷靜下來,沾一下投手粉,放慢節奏。」而且首局就攻下大局,隊友的火力支援,讓陳楷升投得虎虎生風,沈穩解決每一個打者,他還提到第一局時,速球狀況很好,有一球他看向測速表,發現自己飆到生涯最快球數121公里,「很興奮、開心,第一次投那麼快。」另外,談起投到韓國隊打者觸身球時的眼神交流,他笑說:「有瞪回去。」更多三立新聞網報導6分大局猛攻奪勝 U12世界盃台灣擊敗韓國突破萊福力 富邦悍將王正棠打回勝利富邦悍將完封中信 小將游霆崴生涯最好的一戰日本高校提前體驗社會現實 廖乙忠逆境更要突破


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(中央社記者江今葉華盛頓1日專電)美中貿易新一輪談判未果,美國總統川普宣布再對中國剩餘3000億美元商品加徵10%關稅。為了避免中國以拖待變,川普希望透過全面加徵關稅施壓北京,促使貿易協商盡快完成。美中談判代表日前在上海的最新一輪談判並未取得重大進展,美方代表無功而返。一天後,川普透過推特表示,將自9月1日起,對剩餘的3000億美元中國進口商品加徵10%關稅。但不包含已經加徵25%關稅的2500億美元商品。擔憂新一輪關稅可能引來中方懲罰性關稅報復,美中貿易戰火暫難澆熄,紐約道瓊工業指數立即由紅翻黑,下挫400點。在一連串推文中,川普對甫結束最新一輪談判表示,雙方就未來貿易協商進行建設性會談。美方原以為3個月前就已經與中方達成協議,但令人遺憾的是,在協議簽署前,中方決定重新談判。川普並指控,中國近期同意購買美國農產品,卻沒有執行;中國國家主席習近平對防止類鴉片止痛劑芬太尼流入美國的承諾也沒有履行。不過川普也表示,美中貿易談判仍持續,期盼繼續與中方就全面貿易協議進行對話,也期盼見到兩國光明的未來。川普今天的宣布雖然突然卻也不意外。美中上海談判展開前,川普就曾下過馬威,推文警告北京別想以拖待變,期望他在明年的總統大選落敗,好和繼任的民主黨總統當選人打交道。拿回中國過去30年來從美國竊取的經濟收益,是川普贏得2016年大選的主因之一,也是川普明年能否連任的重要關鍵。北京也清楚,民主選舉沒有誰是絕對贏家,在5月談判中決定採取強硬立場拂袖而去。雖之後被迫重返談判桌,但改採邊談邊看方針,以牛步化進度持續與美方協商,觀望態度濃厚。為了盡快達成協議,川普不惜亮出大刀,全面對中國商品加徵關稅。就像白宮貿易顧問納瓦洛(Peter Navarro)今天在福斯財經新聞網(Fox Business Network)所說,川普看到關稅的經濟效益,「關稅很好」,「它們正在保護我們的鋼鋁工業,幫助我們讓中國參與談判。」或許關稅加徵確實將中國逼上談判桌,但卻增加全球兩大經濟體在未來數個月甚至數年陷入長期貿易爭端的可能。(編輯:徐崇哲)1080802


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娛樂中心/綜合報導王瞳上月初爆出疑似介入馬俊麟家庭,消息一出,震驚外界,想不到近日又引發案外案,女演員邱琦雯疑似不滿被暗指亂傳王瞳與馬俊麟「四腳獸事件」,因此在臉書發文很譙,對此,王瞳男友艾成今日也隔空向邱琦雯喊話:「希望她開心。」▲艾成隔空向邱琦雯喊話。(圖/翻攝自臉書、記者朱慕涵攝影)日前邱琦雯遭影射散播王瞳與馬俊麟共浴傳言,讓她暴怒發文怒轟「我沒做的事,不要懷疑栽贓我。」事後邱琦雯經紀公司趕緊回應「別對號入座」,強調邱琦雯的發文只是在表達自己做人做事的態度,而王瞳所屬公司也無奈回應「到底是誰在挑撥離間很無聊。」儘管公司趕緊出面澄清滅火,但邱琦雯似乎氣還沒消,昨日更在臉書痛批對方很會演,認為「她」把不相關的人拖下水,只為了安排在自己脫罪滅火的劇本裡,暗酸「如果沒預算找其他演員 ,就請妳自己好好演 ,別白白消費別的演員!」最後邱琦雯表示「身正不怕斜影」,暗指對方有些事「認不了」,疑似是在暗指對方真的偷吃,對照「四腳獸」事件近日的發展,外界也猜測文中的「她」就是王瞳,意外掀起熱議。▲邱琦雯日前在臉書暗酸「她」很會演,網友猜測對方可能就是王瞳。(圖/翻攝自臉書)據《ETtoday》報導,王瞳男友艾成今日到節目《麻辣天后傳》錄影,他坦言有看到邱琦雯「氣沖沖」的發文,不過艾成並未對此發表想法,只隔空向邱琦雯喊話:「不管發生什麼事希望琦雯姐被喜樂圍繞,在八點檔發光發熱,不知道什麼事,希望她開心。」此外,對於近日傳出他所投資的餐飲事業「艾叻沙」出現危機,更慘賠了80萬,對此,艾成則以「店租到期搬家」為由,否認慘賠收店的傳聞,艾成更強調要推廣品牌,將在10月擴大營業,並將於信義威秀開是兩層樓的旗艦店,上下層樓共30坪,初期就要投資200萬,不過艾成不怕賠錢,認為只要打出品牌「生意自然來」。▲艾成否認慘賠,更表示將開旗艦店。(圖/記者朱慕涵攝影)更多三立新聞網報導才被王瞳媽嫌窮!艾成再爆「慘賠80萬」倒店…他親曝原因轟她很會演?邱琦雯再爆走 痛批王瞳不敢認「這事」炮仔聲/王宇婕真的嫁了!穿低胸婚紗「輕捏老公臉」閃翻網神隱2月破功?謝忻、阿翔爆「同台」!經紀公司鬆口回應了


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家住費城的華男黃新強日前為救兒子而不幸溺水身亡,在紐約僑社的協助下,黃新強的父母於北京時間31日在美國駐廣州領事館獲得簽證,近日將趕美國為兒子辦理身後事。該起悲劇發生在21日下午2時左右,30歲的黃新強帶著妻子與兩個年幼的孩子前往賓州波卡諾山區(Pocono Mountains)的比茲維爾州立公園(Beltzville State Park)戲水遊玩;當時四歲的兒子在公園湖中帶著救生圈戲水,一陣風將他吹離了岸邊,妻子見狀後立即呼喊要黃新強將兒子拉回來;雖然黃新強不諳水性,但救子心切的他立即跳入水中試圖將孩子救回,期間好幾次幾乎碰到兒子的救生圈,但最後自己卻不幸溺水身亡。黃新強被打撈上岸後,患有心臟病的妻子當場暈倒送醫,兩個兒子連日來也只能拜託親友照顧,黃新強的叔叔日前到紐約向美國亞裔社團聯合總會求助。黃新強叔叔表示,黃新強的弟弟之前已經為父母遞交移民申請,兩位老人一直期盼來美和兩個兒子團聚,突然得知噩耗幾乎哭暈,全家人唯一心願就是讓黃新強父母能夠來美參加葬禮。亞總會會長陳善莊連日來幫助黃新強父母聯繫國會議員及中國駐紐約總領事館,讓兩位老人盡快獲得面簽機會;簽證官31日在詢問幾個簡單問題後,便同意黃家父母來美並當場發放了簽證,讓黃家人最後心願能夠實現。黃新強的葬禮將在費城舉行,他的父母也將以最快的速度趕來美國,為兒子送上最後一程。陳善莊表示,儘管川普政府過去收緊移民政策,但是今年不少求助的僑胞都順利獲得簽證,獲得人道主義的幫助,讓人欣慰。更多世界日報報導近6萬人 領社安金的美僑 旅居「這國」最多房價暴跌機率零!在美置產 這城市最穩妥生活成本、醫療品質都不理想…退休享清福 別選這5州


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娛樂中心/綜合報導「浩角翔起」成員阿翔和謝忻「滿滿的友誼」越了界,兩人當街擁吻被活逮,男主角阿翔昔日愛家形象全毀,謝忻也賠上演藝事業。兩人自新聞爆出後,便全面停工,一個在家補償老婆孩子,一個則神隱在家近一個月,就於7月初就飛出國當志工,雖乍看之下生活難再有交集,但其實兩人早就簽下公益活動,連海報上也仍見到兩人同框,謝忻藉公益付出的機會大增。▲謝忻自不倫戀爆發後持續神隱。(圖/翻攝自IG)▲翔忻可能會藉公益活動,同框復出。(圖/翻攝自IG)據《ETtoday》報導,阿翔跟謝忻早在「當街舌吻」被抓到之前,就已經談好要參加「十方啟能中心」的公益活動,在事件爆發後,該機構不畏沾染上負面形象,仍積極邀請兩人出席,宣傳海報上至今依然有兩人的身影,而身為兩人大前輩的胡瓜也傳出會親自出面帶領兩人參與活動、面對媒體。對此,「十方啟能中心」的公關回應:「這次的活動就是為了公益,無關阿翔和謝忻的私事,也很歡迎兩人出席為公益發聲。」他們有持續的向兩人經紀公司洽談,但最後可能只會有其中一位出席。▲翔忻可能會藉公益活動,同框復出。(圖/翻攝自臉書)若是這次活動順利舉行,這也將成為兩人以公益活動復出的契機。據了解,所以選擇「十方啟能中心」的理由,是因為胡瓜長期在贊助、幫助該機構,已有十足的合作默契,倘若事情順利,這也會是阿翔跟謝忻在鬧出婚外情風波後,首度現身出席公開活動。更多三立新聞網報導影/替媽祖開路!謝忻閉眼甩頭…「起乩過程」全記錄謝忻驚爆當眾起乩!「一看就知道」真相曝光遭譙狐狸精附身神隱2月破功?謝忻、阿翔爆「同台」!經紀公司鬆口回應了「納豆舊愛」林千又爆分手 富二代男友怨:花很多錢哄她


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將近20%的人在其兒童青少年階段,曾面對明顯的焦慮困擾。心禾診所身心科主治醫師、好心肝門診中心身心科兼任主治醫師吳思穎,在《好健康》會刊撰文表示,依其發展程度,幼小的孩子還無法清楚整理其內在經驗,也還未能理解焦慮與內外在世界的因果關係,因此他們不易以言語表達焦慮的想法,但易以身體不適(頭痛、肚子痛、睡不好),或是外顯行為(發脾氣、反抗、哭泣、攻擊)來做溝通。兒童族群的擔憂,與其日常生活息息相關,例如考試、人際(被霸凌或孤立)、父母的婚姻問題等。較大的兒童及青少年,能較具邏輯性的表達,也能思考當下與未來的不同議題,其焦慮因此延伸至更廣的層面,如現在面對被同學孤立,未來是否還交得到朋友?世界上是不是沒有真正的好人?我以後還能順利工作、和同事相處嗎?人生是否無法翻身?.embed-container {position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%;}.embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}當孩子大部分時候都在煩惱,且煩惱的程度顯著大於一般同儕的反應程度,並對生活功能有明顯的顯響:不想上學,拒絕有趣的娛樂活動,無法達到其年齡應有的發展(睡眠不能睡過夜、無法獨立完成功課、交友困難),要正視這是需要立即協助的狀況。因發展的敏感時期及能力不同,兒少也有成人診斷之外的其他幾種焦慮症,包括:選擇性緘默症、分離焦慮症、身體為主的重複行為(拔毛症、摳皮症)。促進兒童青少年的身心健康,是成人期健康的重要起步。我們可以協助孩子構築面對焦慮時的一套內建藍圖:1. 認識自己的情緒。焦慮是如何表現?它的角色?2. 舒緩焦慮的策略。3. 練習當一個平衡的思考者。4. 學習面對恐懼,藉由有計劃的練習,逐步面對不同等級的焦慮情境。


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▲ 示意圖。(翻攝自pixabay)歐洲 / 詹韻儒 綜合報導近年少子化情形逐漸攀升,各國家無不面臨人才流失的狀況,如今各國政府紛紛祭出各種福利政策,希望將年輕人才留在國內。波蘭近日宣布推出新法,明令26歲以下、年收入低於8萬5528波蘭幣(約69萬1017元台幣)的國人免繳18%所得稅,估計有200萬名波蘭年輕人受惠,而該項法令將於8月1日起實施。波蘭總理莫拉維茨基(Mateusz Morawiecki)受訪時也表示,希望這項新法可以帶給年輕人更多機會,讓他們在自己的母國就可以擁有與西歐各國一樣的競爭地位。年輕人才不斷流失 波蘭新法下月1日上路《美國有線電視新聞網》報導,根據研究數據顯示,波蘭人平均年薪不到6萬波蘭幣(約48萬4836元台幣),莫拉維茨基表示,透過這次修法免去繁重的所得稅,讓年輕人有喘息的空間,並期望可以吸引人才留在內,並提供「足以媲美西方國家的工作機會」。莫拉維茨基也表示,波蘭自2004年加入歐盟後,歐盟各國公民得以在歐盟區內自由移動,雖然增加了各國往來交流間的便利性,但近15年來也有數以萬計的波蘭人移居到歐盟其他國家工作,流失將近170萬人口,相當於波蘭首都華沙(Warsaw)的全市人口。年輕人不領情 批政府應對症下藥報導也指出,多數年輕人針對這項新法並不領情,目前在倫敦就業的22歲波蘭人齊多夫斯卡(Kinga Kitowska)表示,波蘭政府不應該僅單方面改善付稅方面,更應該想辦法創造優質的就業機會及發展時下年輕人的產業。齊多夫斯卡提到,自己畢業後便進入英國金融業工作,目前擔任企業分析師,她也表示,薪資高低並不是她的首選考量,而是在波蘭並沒有吸引她的工作機會,她也針對現職工作做出分析,提到現有工作可以直接和客戶互動,但若回到波蘭金融業,工作機會大部分都是不會與客戶互動的後勤部門(back office)。原始連結 更多華視新聞報導 打破年齡框架 84歲模特兒魅力無法擋 台樂團赴波蘭比賽 17把吉他機場迷航


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苗栗唯一的國立大學—聯合大學為了善盡在地大學的社會責任、落實社會關懷的教育目標,經過了一個月的籌備於八月一日及二日走入苗栗縣偏鄉獅潭國中辦理「二○一九科技偏鄉程式夏令營」,為位處偏鄉的孩子,帶來程式設計、人工智慧的觀念,並利用自走車及四軸飛行的程式體驗,讓孩子將媒體上聽說過的程式及AI,在兩天的營隊中有最真實的經驗接觸(見圖)。人工智慧、無人駕駛、無人機,琳琅滿目的未來宣告了世界的改變,程式正是這一切的基礎,然而已經相對弱勢的偏鄉,面對這樣的潮流,是機會?還是更加的弱勢?開幕式中,獅潭國中林煜騰校長除了感謝聯合大學在數位學伴計畫中,持續十一年的遠距課輔陪伴獅潭孩子外,更謝謝這次營隊的大學隊輔們,在暑假期間願意進到獅潭給孩子一個不一樣的經驗,同時勉勵大小孩子們,生活充滿各種可能,可能一轉身就是不一樣的人生。聯合大學帶隊的陳博智老師強調,程式設計運算思維的啟發,對偏鄉孩子學習動機的提昇是個很好的機會,在資訊化社會的趨勢下,所有孩子都應該擁有程式啟蒙的平等機會,自動駕駛、無人機、甚至人工智慧的體驗,不該只是電視或網路上的眩目展示,而是走進孩子的生活體驗。聯合大學過去十一年在偏鄉師長的協助及教育部的支持下,於學期間長期線上陪伴了超過一千二百位偏鄉孩子的課業,而在暑假更從虛擬網路世界的線上陪伴,延伸為偏鄉校園裏面對面的互動學習,無非是為了提昇孩子的視野,讓即將到來的資訊新世界變成受地域限制孩子們的機會,因為網路、資訊不會受到空間距離的限制。參與這次營隊活動的隊輔大學生陳宛婷是聯大資管系四年級的學生,對於能在大學最後一年參加這個十分有意義的活動,從籌備工作坊、課程設計演練、設備配置測試、一直到遠赴偏鄉帶領孩子完成一個個的活動與作品,深感自我成長的成就經驗十分可貴,也對偏鄉及不同族群有更真實的體會理解。看著孩子發光的眼神,所有參與的聯大同學都深信,這是一個深具意義且令人難望的暑假,期待這個活動與平日的線上課業陪伴,可以一直延續下去,守護偏鄉的每一個孩子。


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